fbpx

Zarządzanie stresem w miejscu pracy

CEL SZKOLENIA:

Poprzez udział w szkoleniu uczestnik wzmocni swoją odporność emocjonalna, dowie się jak kształtować efektywny system kontroli konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych w sytuacjach zawodowych. Podniesie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych z rozmówcą. Zdobędzie umiejętności analizy emocji i samoobserwacji. Podniesie kompetencje w zakresie profilaktyki stresu oraz redukcji stresu i jego skutków. Doświadczy czym jest uważność i obserwacja otoczenia.

GRUPA DOCELOWA:

Pracownicy pracujący na stanowiskach zarządzających, osoby obsługujące klientów wewnętrznych i zewnętrznych, sprzedawcy/handlowcy.

PROGRAM SZKOLENIA:
  1. Charakterystyka i formy stresu
  2. Źródła stresów
  3. Mechanizmy wspierające i ograniczające
  4. Trudne sytuacje w relacjach społecznych
  5. Techniki radzenia sobie ze stresem na poziomie emocjonalnym, poznawczym oraz fizycznym
  6. Charakterystyka mechanizmów obronnych w stresie
  7. Autodiagnoza emocji odczuwanych i okazywanych
  8. Arkusz inteligencji emocjonalnej
  9. Mindfulness w biznesie
  10. Metody profilaktyki stresu oraz metody redukujące stres i jego skutki
  11. Antystresowy styl życia, czyli jak kontrolować emocje i zapobiegać wysokiemu poziomowi stresu
CENA SZKOLENIA:
900 zł osoba
ILOŚĆ GODZIN:
6
GODZINY SZKOLENIA:
9:00 – 15:00
MIEJSCE SZKOLENIA:
Olsztyn Centrum Wdrażania i Promocji Innowacji ul.Jagiellońska 91A
TERMIN SZKOLENIA:

21 listopada 2019

TRENER PROWADZĄCY

Małgorzata Dudek

MASZ PYTANIA ZWIĄZANE ZE SZKOLENIEM?

Skontaktuj się z nami!

Zadzwoń do nas
+48 500 181 698

 Napisz
poczta@akademiakompas.pl

Close Menu
×

Koszyk

Administratorem danych jest Akademia Rozwoju Osobistego "Kompas" Małgorzata Dudek, ul. Różnowo 59P, 11-001 Dywity, NIP: 7391170097, REGON 280509206
Administratorem danych jest Akademia Rozwoju Osobistego "Kompas" Małgorzata Dudek, ul. Różnowo 59P, 11-001 Dywity, NIP: 7391170097, REGON 280509206