Menu
CEL SZKOLENIA:
Poprzez udział w szkoleniu uczestnik wzmocni swoją odporność emocjonalna, dowie się jak kształtować efektywny system kontroli konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych w sytuacjach zawodowych. Podniesie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych z rozmówcą. Zdobędzie umiejętności analizy emocji i samoobserwacji. Podniesie kompetencje w zakresie profilaktyki stresu oraz redukcji stresu i jego skutków. Doświadczy czym jest uważność i obserwacja otoczenia.
GRUPA DOCELOWA:
Pracownicy pracujący na stanowiskach zarządzających, osoby obsługujące klientów wewnętrznych i zewnętrznych, sprzedawcy/handlowcy.
PROGRAM SZKOLENIA:
- Charakterystyka i formy stresu
- Źródła stresów
- Aktywne i pasywne metody radzenia sobie ze stresem : praca, czas wolny
- Mechanizmy wspierające i ograniczające
- Trudne sytuacje w relacjach społecznych
- Techniki radzenia sobie ze stresem na poziomie emocjonalnym, poznawczym oraz fizycznym
- Charakterystyka mechanizmów obronnych w stresie
- Autodiagnoza emocji odczuwanych i okazywanych
- Wsparcie otoczenia w sytuacjach stresogennych
- Mindfulness w biznesie
- Ocena zagrożeń związanych ze stresem w pracy
- Antystresowy styl życia, czyli jak kontrolować emocje i zapobiegać wysokiemu poziomowi stresu
CENA SZKOLENIA:
1500 zł osoba
1500 zł osoba
ILOŚĆ GODZIN:
6
6
GODZINY SZKOLENIA:
9:00 – 15:00
9:00 – 15:00
MIEJSCE SZKOLENIA:
Olsztyn Centrum Wdrażania i Promocji Innowacji ul.Jagiellońska 91A
Olsztyn Centrum Wdrażania i Promocji Innowacji ul.Jagiellońska 91A
TERMIN SZKOLENIA:
11 luty 2021
MASZ PYTANIA ZWIĄZANE ZE SZKOLENIEM?
Skontaktuj się z nami!
Zadzwoń do nas
+48 500 181 698
Napisz
poczta@akademiakompas.pl
