--- title: Gabinet rozwojowy description: "To miejsce powstało dla osób, które czują, że mogą więcej, ale coś je blokuje. Jeśli chcesz realnej zmiany i wsparcia w tym procesie — jesteś w dobrym miejsc..." url: "https://akademiakompas.pl/gabinet-rozwojowy" category: Podstrony date: "2024-06-21 07:57:46" author: Maciej ai_policy: none x-markdown-tokens: 2004 --- # Gabinet rozwojowy To miejsce powstało dla osób, które czują, że mogą więcej, ale coś je blokuje. Jeśli chcesz realnej zmiany i wsparcia w tym procesie — jesteś w dobrym miejscu. Popracujemy nad sposobem myślenia, decyzjami i działaniem, tak aby zwiększyć Twoją skuteczność i pewność siebie. Kluczowe jest zrozumienie siebie — swoich schematów, reakcji i potencjału — a następnie świadome wzmacnianie tego, co pozwala Ci działać na wyższym poziomie, zarówno zawodowo, jak i prywatnie.   Pracujemy w oparciu o model odporności psychicznej MTQ, który koncentruje się na czterech obszarach decydujących o Twojej skuteczności i odporności na wyzwania.   Jeśli chcesz, możemy rozszerzyć tę pracę o test MTQ (Mental Toughness Questionnaire), który pokazuje poziom Twojej odporności psychicznej.    Posiadam licencję na korzystanie z tego narzędzia diagnostycznego.   Czy potrzebujesz wsparcia?  Sprawdź to szybką autodiagnozą i zdecyduj, czy to moment, żeby coś zmienić Masz poczucie, że inni cię nie słyszą Często funkcjonujesz w chaosie, w trybie wiecznej bieżączki, co obniża Twoją produktywność Masz poczucie, że twoim czasem zarządzają inni Widzisz, że Twoje emocje iskrzą  Nie przedstawiasz innym swoich racji i nie bronisz swoich granic, w obawie przed tym, co pomyślą Masz poczucie, że wszyscy na około działają przeciwko Tobie Chętnie wspierasz innych, pomagasz im, ale Tobie samemu proszenie o pomoc i wsparcie dla siebie sprawia trudność Masz już dosyć powtarzania wiele razy tego samego tłumacząc i prosząc Unikasz tematów związanych z emocjami Czujesz, że chcesz żyć inaczej niż żyjesz Gdyby za prokrastynację przyznawano medale, na pewno byłby w Twoim posiadaniu  Chciałbyś otaczać się innymi ludźmi Chciałbyś więcej się uśmiechać i być po prostu spokojniejszy i radośniejszy Kiedy masz podjąć jakąś decyzję czujesz, że masz w sobie diabełka i aniołka. Jeden zachęca, drugi neguje a ty nie wiesz, który ma rację Łatwo się rozpraszasz i porzucasz rozpoczęte zadania czy projekty Podczas dyskusji wolisz być z boku Nieustannie porównujesz się z innymi, co podkopuje Twoją samoocenę Znasz miliony technik planowania i zarządzania sobą w czasie, ale z jakiegoś względu Twoje cele pozostają niezrealizowane Masz poczucie, że Twoje życie prywatnie praktycznie nie istnieje Jesteś mistrzem w wynajdywaniu wymówek Odczuwasz nieustające napięcie, nawet przy stosunkowo niskim obciążeniu pracą i zadaniami Czujesz, że chciałbyś żyć jak inni a może nawet im zazdrościsz Perspektywa ewentualnej porażki sprawia, że trudno jest Ci przejść do działania Wciąż masz wrażenie, że za mało wiesz, że jeszcze nie jesteś gotowy Marzysz o czasie dla siebie Im więcej twierdzących odpowiedzi, tym większe prawdopodobieństwo, że warto byłoby nad tym popracować. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego — wystarczy, że czujesz, że chcesz coś zmienić. Skupiamy się na zmianie, efektach i konkretnych rozwiązaniach To nie terapia — to praca rozwojowa, która w razie potrzeby może być jej uzupełnieniem  Przekładamy potencjał na konkretne działania, efekty, pobudzamy ciekawość i radość życia Z czym najczęściej pracujemy? Najczęściej pracujemy nad: Budowaniem pewności siebie i podejmowaniem decyzji z większą łatwością Przechodzeniem od odkładania do działania i domykania spraw Odzyskiwaniem spokoju i lepszym radzeniem sobie ze stresem Uporządkowaniem myślenia i większą klarownością działania Komunikacją i stawianiem granic bez poczucia winy Wzmacnianiem poczucia wpływu na własne życie Odzyskiwaniem motywacji i energii do działania Wychodzeniem z roli ratownika lub ofiary i budowaniem partnerskich relacji Wprowadzaniem zmian w stylu życia, które realnie poprawiają codzienne funkcjonowanie Jak pracuję? Pracuję w oparciu o: Coaching indywidualny Mentoring rozwojowy  Narzędzia odporności psychicznej MTQ (licencjonowane)  Sprawdzone metody pracy z przekonaniami i nawykami  Wypraktykowane narzędzia rozwojowe wpływające na wzmocnienie kompetencji Każde spotkanie jest dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości. Skupiamy się na tym, co realnie zmieni Twoje działanie. Wychodzę poza utarte schematy, dobierając formy pracy do Twoich potrzeb.   Więcej pewności siebie + Lepsze decyzje = Większa skuteczność Pracujemy nad tym, co realnie zmienia Twoje działanie — nie tylko sposób myślenia.Zrób piewszy krok!   Dzięki naszej pracy: Nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem i presją Zbudujesz stabilną pewność siebie (nie tylko „na chwilę”) Zaczniesz podejmować decyzje szybciej i z większą jasnością Zwiększysz swoją skuteczność w działaniu Wzmocnisz swoją odporność psychiczną (model MTQ) Nauczysz się działać mimo trudnych emocji Jak działa ten proces? Pierwsze spotkanie i określenie celu Otrzymasz narzędzia i zrozumiesz proces, w którym jesteś Praca nad zmianą i wdrażanie działań Realne efekty w życiu codziennym   Podczas sesji masz przestrzeń, żeby zatrzymać się, spojrzeć na siebie z dystansu i lepiej zrozumieć swoją obecną sytuację.  Zobaczysz, co Cię wzmacnia, a co blokuje. Zaplanujesz konkretne działania, które pomogą Ci utrzymać dobrą formę psychiczną na co dzień. Zobacz opinie osób, które już pracowały w sesjach indywidualnych   Skąd u mnie pomysł na stworzenie takiego miejsca i zajęcie się tym tematem? To efekt wielu lat pracy z ludźmi i obserwowania, jak zmiana sposobu myślenia i działania wpływa na ich życie. Po pierwsze, mam wiedzę i doświadczenie z wieloma klientami w zakresie zarządzania ich kompetencjami, talentami i typologią osobowości.  Pracowałam z tysiącami uczestników szkoleń i setkami osób w pracy indywidualnej, widząc, jak odzyskują pewność siebie, zmieniają swoje schematy i zaczynają działać inaczej, skuteczniej i spokojniej. Równolegle przez lata zgłębiałam temat emocji, lęku i ich wpływu na nasze decyzje.Dziś łączę te dwa światy: działanie i świadomość. Pomagam uporządkować myślenie, wzmocnić siebie i przełożyć to na konkretne decyzje oraz realne zmiany. Moim celem jest nauczyć Cię lepiej rozumieć siebie i zarządzać swoją energią — tak, abyś mógł/mogła działać skutecznie, bez ciągłego napięcia i wypalenia. Jeśli czujesz, że to moment na zmianę — zapraszam Cię do wspólnej pracy. Małgosia Borowska   Moje doświadczenie i kompetencje: 16 lat pracy jako trener i ponad 25 lat doświadczenia w biznesie Praca z tysiącami uczestników szkoleń i setkami klientów indywidualnych Certyfikowany konsultant odporności psychicznej MTQ Coach z certyfikacją ICF Trener mentalny (J.B. Bączek) Mediator  Praktyk pracy z nawykami skuteczności (S. Covey) Doświadczenie w pracy z emocjami, lękiem i podświadomością Absolwentka Akademii Leona Koźmińskiego (ZZL z elementami coachingu, Lider Innowacji) Mentor właścicieli firm, liderów, zespołów i pracowników każdego szczebla Specjalizuję się w pracy nad samoświadomością, odpornością psychiczną, skutecznością działania oraz rozwojem kompetencji osobistych i zawodowych.   Inwestycja Spotkanie osobiste lub on-line bez badania 1h - 150 zł Spotkanie z badaniem MTQ PLUS - 630,00 zł*   *W cenie: Dostęp dla 1 os. do kwestionariusza on-line MTQ Plus Wygenerowanie i przesłanie raportu rozwojowego w formie elektronicznej (PDF) Raport zawiera ok 17 stron wiedzy o Twoich obszarach rozwoju.  sesja konsultacyjna z omówieniem raportu rozwojowego (ok. 1,5-2 h.)         Odporność psychiczna to zdolność człowieka do radzenia sobie z wyzwaniami, presją i trudnościami, która determinuje jego odporność na stres. Dr Peter Clough / Dziekan Wydziału Psychologii University of Hull   Odporność Psychiczna  to rodzaj tarczy ochronnej, która sprawia, że stres, problemy, wyzwania i trudności stają się jednym z elementów naszych działań. Wzmacniając ją masz odwagę sięgać po więcej. Kiedy Twoja psychika ma barierę ochronną, jaką jest Odporność Psychiczna, po prostu jest ZDECYDOWANIE ŁATWIEJ!       Nie musisz robić wszystkiego sam/a. Jeśli czujesz, że to moment na zmianę, zacznij od pierwszego kroku.Umów konsultację i sprawdź, jak mogę Ci pomóc.  Tel. kontaktowy Małgosi 500 181 698   Lub zostaw kontakt do Ciebie: {rsform 5}