Odkładane na później postanowienia!

Czemu ludzie jak już ustalają jakieś zmiany, to muszą to zrobić od takiej sztucznej granicy - zacznę zdrowo jeść od poniedziałku, od lipca, od Nowego Roku, po weekendzie itd. Czemu nie teraz albo od jutra? Czym się rożni niedziela od poniedziałku? Jest to takie dziwne rozgraniczenie. Często chodzi o oswojenie się z tą myślą dotyczącą zmian, no i "n...

Mama na pełen etat!

Prowadzę coraz więcej rozmów z kobietami w ciąży lub na urlopie macierzyńskim, które w tym okresie chcą dokonać ważnych zmian zawodowych w swoim życiu. Jest to  dla nich niewątpliwie moment dużej zmiany rodzinnej oraz organizacyjnej i może właśnie dlatego podejmują decyzję o zmianie również życia zawodowego. Swoją drogą, zaczyna ten temat mnie powo...

Bycie leniem jest odważne!

Już wkrótce wakacje – część z nas, głównie ta ucząca się zacznie planować co powinna przeżywać w tak dużej przerwie od obowiązków. Druga część zacznie liczyć dni do urlopu, które zazwyczaj bierzemy w okresie letnim. Mając urlopową możliwość odpoczynku od codziennych obowiązków już na tydzień przed zaczynamy tworzyć listę rzeczy do zrobienia. A czy ...

Oko w oko ze stresem!

Zauważcie, że aby  normalnie funkcjonować, każdy z nas musi przetworzyć i zrozumieć każdego dnia tysiące informacji. Warunki życia mobilizują nas do nieustannej aktywności, codziennie bowiem otrzymujemy olbrzymią dawkę różnych emocji. Są wśród nich te przyjemnie bardziej i mniej. Często te mniej przyjemne mają na nas większy wpływ, często odczuwamy...

Jabłka czy pomarańcze

W naszej pracy zawodowej jesteśmy nieraz wrzuceni do pewnego koszyka, który nie do końca nam odpowiada. Pamiętam jak dziś moją pracę w banku. Ja, z moją kreatywnością, nastawiona na działania społeczne, inspirująca do rozwoju. Byłam kobietą, która aktywnie działała w klubie pracowniczym pobudzającym pasje i zainteresowania, pierwszą olsztynianką...

Poziom czwarty

Wiecie czemu mamy dwoje uszu i tylko jedne usta? Usłyszałam jakiś czas temu, że zostaliśmy tak stworzeni , aby słuchać dwa razy więcej, niż mówić. I chociaż mogłoby się wydawać to na początku zabawne, po dłuższym zastanowieniu można stwierdzić, że jest to prawdą. Jako społeczeństwo mamy tendencje do udzielania rad, dzielenia się swoim doświadcze...

Zarządzaj własnymi celami

Dzisiaj podzielę z się z Wami metodą, która jest stosowana w procesie zarządzania. Uważam, że nadaje się ona również do pracy indywidualnej. Poznanie mechanizmu wpływającego na nasze działania podnosi świadomość jego funkcjonowania. Dzięki tej świadomości jesteśmy gotowi  efektywniej realizować nasze cele. Ale zacznę od początku…. Spotykają n...

Motywacja do zmiany

Zdarzało Ci się, że miałeś wiele potrzeb czy marzeń, których do dzisiaj nie zrealizowałeś? Chciałeś dokonać jakieś zmiany, ale okazywało się, że znowu pojawiał się ten sam problem – Twoje pragnienia pozostawały w sferze marzeń. Kiedy podejmujemy jakieś działanie musi się ono wiązać z osiągnięciem celu. Cel ten powinien być dla nas istotny i posi...

Wyznacz swoje wartości

Zanim zaczniesz odnosić sukcesy, zatrzymaj się na chwilę i zobacz jakie wartości określają standardy Twojego życia. Dzięki ich sprecyzowaniu będziesz miał/a większą świadomość swoich zachowań oraz wyborów. Prawdziwe wartości wyzwalają zachowania korzystne zarówno dla tego, kto je praktykuje, jak i dla osób do których są skierowane. Mają ogromną sił...

Nagroda przychodzi później

W społeczeństwie istnieją dwie grupy, które mają coś wspólnego z określaniem celów.  Jedna, której się udaje je realizować i druga, która nie widzi sensu nawet ich stawiania. No może przesadziłam. Na pewno sporo osób z tej drugiej grupy stawia sobie cele, ale nie zawsze udaje im się je zrealizować. W czym tkwi różnica. Dlaczego jednym się udaje a i...